Đột quỵ: Nỗi lo không của riêng người trung niên và người cao tuổi.
Đột quỵ đang là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Đột quỵ thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi, tuy nhiên trong những năm gần đây, tỉ lệ đột quỵ ở những người dưới 30 tuổi tương đối cao và đang có xu hướng trẻ hóa.
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ hay còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.
Đột quỵ là gì
Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay lập tức, thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí là tử vong. Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…
Có 2 loại đột quỵ là đột quỵ do thiếu máu và đột quỵ do xuất huyết:
– Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Chiếm khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
– Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não. Nguyên nhân khiến mạch máu vỡ là do thành động mạch mỏng yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.
Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải cơn thiếu máu não thoáng qua. Đây là tình trạng đột quỵ nhỏ, dòng máu cung cấp cho não bộ bị giảm tạm thời. Người bệnh có những triệu chứng của đột quỵ nhưng chỉ diễn ra trong thời gian rất ngắn, thường kéo dài khoảng vài phút. Vì vậy đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Nguyên nhân gây đột quỵ là gì?
Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, bao gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố bệnh lý.
Những dấu hiệu đột quỵ
Các yếu tố không thể thay đổi:
– Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, tỉ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường cao hơn người trẻ tuổi. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ bị đột quỵ lại tăng lên gấp đôi.
– Giới tính: Nam giới thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới
– Tiền sử gia đình: Trong gia đình từng bị đột quỵ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
– Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng.
Các yếu tố bệnh lý
– Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
– Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đường có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ.
– Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng bị đột quỵ cao hơn người bình thường
– Cao huyết áp: Cao huyết áp gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch bị tổn thương dẫn đến xuất huyết não. Ngoài ra, cao huyết áp còn tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành, cản trở quá trình lưu thông máu lên não.
– Mỡ máu: Cholesterol cao có thể tích tụ trên thành động mạch, tạo thành vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
– Thừa cân, béo phì: Người bị thừa cân béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Tăng nguy cơ bị đột quỵ.
– Hút thuốc: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
Hỏng mạch máu do hút thuốc tăng nguy cơ đột quỵ
– Lối sống không lành mạnh: ăn uống không điều độ, không cần bằng đầy đủ các loại dưỡng chất; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.
Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu…
Dấu hiệu đột quỵ:
Các dấu hiệu đột quỵ có thể xuất hiện và biến mất rất nhanh, lặp đi lặp lại nhiều lần, bao gồm:
– Cơ thể mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không còn sức lực, tê cứng mặt hoặc một nửa mặt, nụ cười bị méo mó.
Cảnh giác 8 dấu hiệu có thể xẩy ra đột quỵ
– Cử động khó hoặc không thể cử động chân tay, tê liệt một bên cơ thể. Dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất là không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc.
– Khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường. Bạn có thể thực hiện phép thử bằng cách nói những câu đơn giản và yêu cầu người bệnh nhắc lại, nếu không thể nhắc lại được thì người bệnh đó đang có những dấu hiệu đột quỵ.
– Hoa mắt, chóng mặt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động.
– Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ
– Đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn
Đột quỵ có thể phòng ngừa được không?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với lối sống lành mạnh và tập luyện thể dục hằng ngày có thể phòng ngừa nguy cơ đột quỵ hiệu quả.
Cách phòng ngừa đột quỵ và các bệnh về tim mạch
Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
– Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc.
– Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ.
– Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh.
– Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường.
– Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành…
Tập thể dục hàng ngày:
Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ
Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ không chỉ cho bản thân mà cả những người xung quanh bạn.
Bên cạnh đó việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch, bảo vệ tim mạch, tăng cường chức năng tim mạch giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Giới thiệu các bạn một số loại thực phẩm chức năng:
Các sản phẩm thực phẩm chức năng đang được ưa chuộng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả bao gồm: Sữa non Alpha Lipid, Cardiopro Plus, Bios Life C Unicity, Omega 3 CoQ10, Dầu cá Omega3 Biopharma Na Uy, Nutrilite Protein,…
Bios Life C Unicity:
Sản xuất 100% tại Hoa Kỳ và nhập khẩu về Việt Nam với công nghệ hiện đại, dây chuyền khép kín từng công đoạn, hút ẩm chân không, kết hợp độc đáo giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan là sản phẩm độc đáo trong việc duy trì mức Cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Sản phẩm Bios Life C
Cảm ơn các bạn đã theo dõi. Hãy nhấn vào tên sản phẩm nếu muốn tìm hiểu về sản phẩm bất kì!
Viên uống thảo dược Protandim
Protandim được coi là thần dược của thế kỷ XXI, với thành phần hoàn toàn từ các loại dược liệu quý hiếm giúp ngăn ngừa và đẩy lùi hơn 200 loại bệnh tật tuổi già. Protandim giúp ngăn ngừa và tăng cường chức năng cơ thể:
Viên uống thảo dược Protandim Lifevantage
- Hỗ trợ hệ tuần hoàn và lưu thông máu ổn định, tăng khả năng hoạt động của tim mạch
- Trung hòa và ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể- tác nhân chính gây nên quá trình lão hóa, suy giảm chức năng cơ thể và xơ vữa thành mạch
- Giảm lượng Cholessterol trong máu.
- Làm chậm và đẩy lùi quá trình oxy hóa, chống lão hóa, giúp duy trì sự đàn hồi và dẻo dai của thành mạch.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể đẩy lùi hơn 200 loại bệnh tật liên quan đến tuổi già khác nhau
- Ổn định đường huyết
- Tăng cường lưu thông máu lên não, tăng cường trí nhớ và sự hoạt động não bộ
- Giúp ngủ ngon, thư thái, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi
- Hỗ trợ tốt cho những ai bị viêm gan B và C, tái tạo và phục hồi các tế bào gan, giúp gan khỏe mạnh
Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, các chất gây hại cho cơ thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Thảo Nhi shop chúc các bạn một hệ tim mạch khỏe mạnh!
